Acest serviciu, după cum îi spune și numele reprezintă un antrenament care este personalizat fiecărei persoane în parte, în funcție de trăsăturile, obiectivele, activitatea, eventualele patologii sau disfuncționalități la nivel motoriu și articular, biomecanic, tehnica de executare a exercițiilor .

În puține cuvinte este un serviciu care întrunește un cumul de factori care funcționează și energic și care prin antrenorul personal analizează și caută să îmbunătățească cât mai multe aspecte legate de fiecare persoană în parte, sănătatea și starea de bine fiind primul lucru de la care se pleaca, fiecare dintre noi fiind diferiți, în consecință fiecare are nevoi diferite, începând de la antrenament și continuând cu alimentația, hidratarea, reducerea nivelului de stres, îmbunătățirea calității somnului, etc.

Rezumându-mă la antrenament, din păcate în sălile comerciale, mi s-a întamplat să văd programe de antrenament mult prea generalizate, sau două persoane complet diferite făcând același antrenament, de pe youtube sau de pe aplicații, practic fără vreo logică sau vreo direcție.

În aceste condiții, cu foarte puțină personalizare a antrenamentului nu este de mirare că rezultatele sunt mediocre.

Fiecare dintre noi are o constituție fizică, fiziologie, forță, rezistență, stil de viață care ne influențează tipul de antrenament, care niciodată nu poate fi la fel pentru două persoane diferite.

De aceea un antrenament personalizat și un antrenor personal, capabil să ghideze, să corecteze și să măsoare rezultatele pas cu pas, este mult mai eficient.

Din experiența proprie, dar și a multor colegi calificați, prețul plătit în ani și ani pe antrenamente pe cont propriu cu rezultate mediocrii, este net mai mare decat câteva luni de zile de personal training. În acest sens balanța economică este foarte dezechilibrată.

Un an la sală pe cont propriu, în majoritatea cazurilor are mult mai puțin efect decât patru sau șase luni de personal training.

Nu mai punem la socoteală valoarea pe care o dați timpului.

Antrenamentele se vor desfășura în studioul meu de personal training: MINFIT- BODY RECOMPOZITION STUDIO din ARAD care își va deschide porțile în luna Septembrie. Studioul nu este o locație open pentru toata lumea ci doar pentru clienții mei, cu care lucrez personal pe bază de programare.