Natural BodyBuilding

O analiză corporală amănunțită, îmi furnizează informațiile necesare pentru a putea construi un plan de antrenament adaptat fiecărei persoane în parte, femeie sau bărbat, alimentația foarte specifică din punct de vedere al caloriilor și macronutrienților fiind următorul pas care ajută și susține antrenamentul, iar o suplimentație naturală și sustenabilă pe termen lung vine să completeze întreg tabloul și să amplifice efectele antrenamentului și alimentației într-un timp rapid.

Această strategie care se folosește într-o pregătire competițională, se poate aplica oricărei persoane care dorește să extremizeze forma fizică și să ajungă la alt nivel, în vederea unei ședințe foto, video sau altui eveniment.

De acea oricare sportiv de performanță poate avea un avantaj în urma unui program de pregătire competițională personalizată. Va avea alături un alt sportiv de performanță, capabil să il evalueze și să îl facă să-și îmbunătățească performanțele în mod constant.

Pregătirea se poate face atât online cât și prin antrenamente personale desfășurate la studioul meu de personal training, dacă se dorește acest lucru, ori în altă sală preferată.

Țin să precizez că pentru o pregătire competițională, în special pentru serviciul online sportivul trebuie să stăpânească bine tehnicile de antenament (ideal ar fi să aibă minim 2 ani în spate, dar nu neapărat dacă este un talent și se descurcă deja foarte bine cu tehnica de lucru).

Trebuie să știe să folosească o aplicație de monitorizare a macronutrienților, tip myfitnesspal, deoarece ma bazez pe o dieta flexibila, care dă libertate sportivului de a manca alimentele preferate cu anumite reguli, atâta timp cât se respectă planul nutrițional, caloriile și macronutrienții stabiliți de către de mine.